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Alcaldía Municipal de Valle del Guamuez, Putumayo

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    EVITE EL ALIVIAR EL ESTRÉS DE MANERAS POCO SALUDABLES

    Al sentirse estresado, usted puede recurrir a comportamientos poco saludables que lo ayuden a relajarse. Estos comportamientos pueden incluir: comer en exceso, fumar cigarrillos, beber alcohol, consumir drogas, dormir demasiado o no dormir lo suficiente.


    Estos comportamientos pueden ayudarle a sentirse mejor en un principio, pero pueden hacerle más daño de lo que ayudan. En lugar de ellos, utilice los consejos que se presentan a continuación para encontrar maneras saludables de reducir el estrés.


    Jeurin Zan Meneses Gomez

    Alcalde 2024-2027

    ​Alejandro Rivera

    Secretario de Salud Municipal


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